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😴 수면 개선 무료 마인드맵 템플릿
수면의 질을 떨어뜨리는 원인을 찾아 하나씩 개선한다. 「LINE에서 사용」을 누르면 아래 구성이 그대로 마인드맵으로 열려 바로 적을 수 있습니다.
LINE에서 이 템플릿 사용하기(무료) LINE 앱이 열립니다 / 브라우저에서 열기템플릿 구성
수면 개선
- 현황
- 취침・기상 시간
- 곤란한 것
- 자기 전 습관
- 스마트폰・카페인
- 릴랙스 방법
- 침실 환경
- 빛・소리・온도
- 침구
- 낮의 보내기
- 운동
- 낮잠 규칙
- 개선 액션
- 이번 주 시도할 것
mind masters 소개
mind masters는 LINE 계정으로 바로 쓸 수 있는 무료 마인드맵 앱입니다.
- ✓ 완전 무료・앱 설치 불필요
- ✓ LINE 로그인만으로 바로 사용
- ✓ 스마트폰과 PC 자동 동기화
- ✓ 초대 링크로 친구와 공동 편집
- ✓ 데이터는 기기 내에서 암호화(운영자도 내용을 볼 수 없음)