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🌸 セルフケア・ストレス対策のマインドマップ 無料テンプレート
自分のストレスサインと回復できることをリスト化しておく。 このページの「LINEで使う」を押すと、下の構成がそのままマインドマップとして開き、すぐに書き込めます。
LINEでこのテンプレートを使う（無料） LINEアプリが開きます ／ PCブラウザで開くテンプレートの構成
セルフケア
- ストレスの原因
- 思い当たること
- 心と体のサイン
- 疲れているときの兆候
- 回復できること
- すぐできること
- 休日にやること
- 相談できる人・窓口
- 話せる人
- 減らせるストレス
- やめられること
mind mastersについて
mind mastersは、LINEアカウントでそのまま使える無料のマインドマップアプリです。
- ✓ 完全無料・アプリのインストール不要
- ✓ LINEログインだけですぐ使える
- ✓ スマホとPCで自動同期
- ✓ 招待リンクで友だちと共同編集
- ✓ データは端末内で暗号化（運営者も内容を読めません）