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🔁 习惯养成计划 免费思维导图模板
把想养成的习惯拆解为「触发・行动・奖励」，形成机制。 点击「在LINE中使用」，下面的结构会直接作为思维导图打开，立即可以填写。
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习惯养成计划
- 想养成的习惯
- 最小的一步（2分钟能做的形式）
- 触发
- 何时・何地
- 与现有习惯绑定
- 障碍与对策
- 可能偷懒的场景
- 那时的规则
- 奖励・记录
- 坚持下来的乐趣
- 记录方式
关于 mind masters
mind masters 是一款用LINE账号即可直接使用的免费思维导图应用。
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